Corona update 04-05-2020

Wij zijn weer geopend, maar nog niet in volledige omvang! Dat betekent dat we eerst maar een beperkt aantal uren per dag mogen gaan werken.

Het RIVM zal evalueren of deze versoepeling van de regels niet leidt tot meer ziektegevallen. Dit houdt voor u in dat we niet per direct iedereen in behandeling kunnen nemen. De vrije inloop en balie functie komt te vervallen tot nader bericht.

AANMELDEN ALLEEN TELEFONISCH OF PER E-MAIL!

De behandelend therapeut zal met u telefonisch overleggen over de urgentie en de mogelijkheden om de behandeling op te starten.

Verder is het van groot belang dat, als u de praktijk bezoekt, u geen van de volgende klachten heeft:

Bij bovenstaande verschijnselen of twijfel hierover;

BEL AF, BLIJF THUIS!

Verder verzoeken wij u om bij praktijkbezoek de volgende regels in acht te nemen.

Wij vragen uw begrip voor deze beperkte- en bijzondere omstandigheden.

Wij zien u graag terug in onze praktijk.

Ontspanningstherapie

Iedereen voelt zich weleens gespannen.

Meestal is dit een normale reactie van het lichaam om in een bepaalde situatie een goede prestatie te leveren. Soms kan het gevoel optreden voortdurend onder spanning te staan, zelfs zonder aanleiding. De natuurlijke reactie van spanning en ontspanning is dan ontregeld. Dit kan zich uiten in klachten zoals spierpijnen, hoofdpijn, slapeloosheid en hyperventilatie.

Door middel van ontspanningsoefeningen kan men zich bewust worden van het verschil tussen (lichamelijke) spanning en ontspanning en leert men de juiste (ont)spanning te bereiken in vele situaties.

Ontspanningstherapie wordt in onze praktijk individueel gegeven. Er wordt gebruik gemaakt van verschillende basistechnieken, zoals Jacobson, Schulz en Laura Mitchell. Belangrijk is dat de patient de oefeningen zelf aanleert en het thuis oefent en toepast.