Fit met fysio

Het trainingsprogramma dat u zal worden aangeboden bestaat uit cardiofitness en oefeningen ter verbetering van het spieruithoudingsvermogen.

Simpel gezegd: oefeningen die je in lange series moet kunnen volhouden. Het cardiogedeelte wordt gecontroleerd door een hartslagmeter, zodat u zelf kunt zien hoe de belasting verloopt. Wat uw startwaarden en eventuele beperkingen zijn wordt vooraf aan de training in een intake bepaald.

De frequentie zal in eerste instantie 1 x per week, 1 uur zijn. De groepen zullen maximaal uit 8 personen bestaan onder begeleiding van een (sport)fysiotherapeut. Tijdens het trainen zal uitleg en inzicht worden gegeven in dat wat u aan het doen bent. Dit maakt het mogelijk om zo buiten het programma, daar zelf iets mee te doen.

Er wordt gebruik gemaakt van de volgende toestellen:

• Fiets
• Loopband
• Cross-trainer
• Roeier Pully
• Legpress
• Legextension
• Dumbells

Vergoeding: Buiten uw ziektekostenvergoeding bestaat er de mogelijkheid tegen geringe vergoeding fysiotherapeutische begeleiding te krijgen.

Heeft u vragen? Stel ze gerust aan een van de fysiotherapeuten van Fysiotherapie Stroinkslanden, bel eventueel met 053 - 4766339 of vul het contactformulier op de website in.